-
ابرو به طور کامل شکل چهره و شخصیت فرد را برجسته می کند. بعضی از ما ابروهای کم و ضعیفی داریم، و همیشه برای مقابله با آنها تلاش می کنیم تا آنها را تقویت نماییم. موارد خاصی وجود دارد که می تواند فرآیند را افزایش دهد. و هیچ چیز نمی تواند بهتر از داروهای طبیعی کار کند.
در این مقاله می خواهیم روشهایی را جهت تقویت ابرو به طور طبیعی به شما عزیزان معرفی نماییم:

1. روغن کرچک


روغن کرچک یکی از قدیمی ترین و موثرترین راههای درمان ابرو برای ضخیم تر شدن است. از آنجایی که دارای پروتئین ها، اسیدهای چرب، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها غنی شده است، به تغذیه فولیکول های مو کمک می کند. هر روز روی ریشه های ابروی خود را روغن کرچک تزریق نمایید زیرا باعث رشد مو می شود و همچنین هر رشته مو ضخیم و قوی می نماید.

چند قطره روغن کرچک را در ابرو خود با نوک انگشتان ماساژ دهید سپس آن را برای مدت 30 دقیقه نگه دارید، با پاک کننده آرایش پاک نمایید و صورت خود را با آب گرم شستشو دهید.

روشهای تقویت ابرو


2. روغن نارگیل


روغن نارگیل به عنوان یک تهویه کننده و همچنین مرطوب کننده عمل می کند و برای بهبود گردش خون بسیار مناسب است. اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل برای جلوگیری از شکستن آن و اسید لوریک موجود در آن به عنوان عامل ضد میکروبی عمل می کند و از عفونت فولیکول های مو جلوگیری می کند. پروتئین های مختلف و همچنین مواد مغذی مثل ویتامین E و آهن در روغن نارگیل، ابروهای سالم و ضخیم را ترویج می دهند. هر روز می توانید روغن نارگیل را بر روی ابرو خود قرار دهید، اما استفاده از آن حتی چند بار در هفته می تواند نتایج قابل توجهی را به همراه داشته باشد.
پنبه ای را در روغن نارگیل آغشته و بر روی ابروهایتان بگذارید و پس از چند ساعت آن را بشویید.


روشهای تقویت ابرو


3. روغن زیتون


روغن زیتون حاوی ویتامین A و E است که به رشد موی ابرو کمک می کند.این می تواند حداقل یک بار در روز انجام شود تا نتایج در عرض چند هفته به دست آید.یک قطره روغن زیتون را روی انگشت خود قرار دهید و روی ابروها ماساژ دهید ، پس از طی چند ساعت آن را شستشو دهید.

روشهای تقویت ابرو


4.آب پیاز


آب پیاز حاوی مقدار زیادی از گوگرد، سلنیوم، مواد معدنی، ویتامین B و ویتامین C است که برای رشد مو بسیار مفید است. با استفاده از آن به رشد سریع تر و متراکم موهای ابرو کمک خواهید کرد. گوگرد باعث افزایش تولید بافت های کلاژن مورد نیاز برای رشد مناسب ابرو می شود. همچنین، فولیکول های مو تقویت می شود. همانطور که پیاز دارای بوی تند است بهتر است از آب لیمو برای از بین رفتن بوی آن استفاده کنید. هر روز به صورت مرتب آب پیاز را به ابروها بمالید.

روشهای تقویت ابرو





:: موضوعات مرتبط :
تاريخ : شنبه 22 دی 1397 | 10:23 | نویسنده : mahya shirazi |
جراحی زیبایی سینه معمولا می تواند به سه دسته کلی تقسیم شود: افزایش، کاهش و بازسازی.تقویت پستان برای افزایش زیبایی ظاهر، اندازه و کانتور سینه زن انجام می شود. زنان به دلائل مختلف، جراحی سینه را انجام می دهند ،برخی از زنان احساس می کنند که سینه هایشان نسبت به بدنشان کم است. و برخی دیگر پس از زایمان با بارداری و شیردهی،شاهد سینه ای کوچک میشوند و برای افزایش آن اقدام می نمایند .برخی از زنان از سینه های بزرگ رنج می برند سینه های بزرگ، سفت و محکم می تواند ناراحت کننده باشد. وزن بیش از حد می تواند درد گردن، درد پشت، سوزش پوستی، داشته باشد.
تقویت پستان یک روش نسبتا ساده است. همانند هر عمل جراحی دیگر ، نگرانی ها و انتظارات خود را بشناسید. مزایا، خطرات و گزینه ها را مرور کنید و مشاوره پزشکی بگیرید.

جراحی زیبایی سینه برای زنان

عوارض جراحی سینه


با این نوع جراحی، زخم ها می توانند گسترده باشند. احساس سوزش طبیعی، احساس سوزش نوک پستان و تولید شیر معمولا حفظ می شود. عوارض جانبی احتمالی شامل درد و لرزش بافت اسکار و عدم توانایی شیردهی ممکن است عوارض ناشی از بهبود زخم ایجاد شود. همانند سایر جراحی ها، هماتوم (خونریزی پس از عمل)، سرم (تجمع مایع)، یا عفونت محل برش ممکن است رخ دهد.آبسه پستان می تواند به عنوان عوارض پس از جراحی، باشد . خطر ابتلا به عوارض (مثلا التهاب واکنشی، وقوع یک زخم تخلیه مزمن، و غیره)

جراحی زیبایی سینه برای زنان


هزینه پروتز سینه


هزینه پروتز سینه به عوامل مختلفی چون دستمزد پزشک ، کلینیک تحت درمان و سایز قالب مورد استفاده و.. بستگی دارد این عمل یکی از عمل های زیبایی شناخته می شود و بیمه آن را پوشش نمی دهد و بیمار باید آن را به صورت آزاد حساب نماید.به غیر از هزینه عمل و کلینیک پس از عمل هزینه های جانبی دیگر چون خرید سوتین گنی مخصوص و داروهای تجویز شده و تعویض پانسمان در کلینیک را به همراه دارد.




:: موضوعات مرتبط :
تاريخ : شنبه 22 دی 1397 | 10:11 | نویسنده : mahya shirazi |

جراحی زیبایی گوش به مدت یک ساعت به ازای هر گوش ، بسته به اینکه چه مقدار اصلاح باید انجام شود، طول می کشد. اکثر بیماران می توانند در همان روز بعد از جراحی به خانه بازگردند. جراحی گوش را می توان تحت یک بیهوشی عمومی (به طور کامل خوابید) یا بیهوشی موضعی انجام دهید.


رجراحی زیبایی گوش برای خانم

جراحی گوش چیست؟

در طی عملیات، جراح شکل غضروف گوش را تنظیم می کند تا بتواند به حالت معمولی باز گردد. جراحی از طریق یک برش پنهان در پشت گوش انجام می شود. هنگامی که عملیات تکمیل می شود، این برش با هم همخوانی دارد و باند وسیع در اطراف سر قرار می گیرد،و این جراحی طی یک ساعت طول می کشد.باند بر روی محل برش اعمال می شود و از هر 7 تا 10 روز پس از عمل جراحی گوش، همراه با هر گونه سوزن برداشته می شود. شما باید ظرف یک هفته به فعالیت های عادی خود بازگردید، و بیمار باید حداقل برای شش هفته گوش خود را تمیز و محافظت کند.شکل نهایی باید پس از 3 تا 6 ماه ظاهر شود.

خطرات و عوارض جراحی

جراحی زیبایی گوش هم مانند هر عمل جراحی،در معرض خطر خواهد بود، هرچند که آنها نادر هستند. خطرات شامل واکنش منفی به بیهوشی، خونریزی، عفونت و زخم است.داشتن جراحی زیبایی می تواند یک تجربه بسیار مثبتی باشد. عوارض نادر و معمولا جزئی است. با این وجود هیچ جراحی بدون خطر نیست و مهم است که به شما یک تصویر واضح داده شود زیرا همه افراد در معرض خطراتی که مایل به انجام آن هستند متفاوتند. این مشکلات احتمالی به طور کامل در مشاوره شما مورد بحث قرار خواهد گرفت.


جراحی زیبایی گوش برای خانم





:: موضوعات مرتبط :
تاريخ : شنبه 22 دی 1397 | 10:10 | نویسنده : mahya shirazi |

حذف موی لیزر یک درمان ترمیم کننده برای حذف موهای دائمی و دفع موهای صورت یا بدن نامطلوب است. درمان شامل استفاده از ضربه های لیزر بر روی فولیکول های مو است.

تعداد جلسات درمان بستگی به منطقه، چگالی مو و چرخه رشد مو دارد، حذف موی لیزر برای بدن کامل بین دو تا سه ساعت در هر جلسه خواهد بود. این بر اساس جنسیت، اندازه و میزان موی که میخواهید حذف شود متفاوت است. ما معمولا 6 تا 8 جلسه را پیشنهاد می دهیم.

لیزرکل بدن مانند صورت، چانه، بازو و بقیه بدن توسط جراحان پلاستیک در سراسر جهان انجام می شود و می تواند به طور موثر موهای ناخواسته را به طور دائم با حداقل خطر کاهش دهد.

رلیزر کل بدن

چگونه با لیزر موها را به صورت دائم حذف کنیم؟

درمان لیزر با ایجاد انرژی گرما نور را جذب می کند و عمق ریشه هر رشته مو را خنثی می کند و فولیکول مو را آسیب می زند. این فولیکول آسیب دیده برای بسیاری از انواع پوست و موها موثر نخواهد بود و برای مدت طولانی مو را تولید نخواهد کرد.

استفاده از لیزر برای حذف موهای ناخواسته شامل گرمای زیادی برای سوزاندن مو است. این می تواند در برخی از کاربران باعث سوختگی پوست شود. ریزش موی لیزر در بیماران مبتلا به پوست تیره تر بیشتر اتفاق می افتد، زیرا پوست با رنگدانه های تیره بیشتر لیزر را جذب می کند. در حالی که در بیشتر موارد سوختگی ها خفیف است، تعدادی از مواردی که در آن سوختگی شدید گزارش شده است وجود دارد.

لیزر کل بدن

مزایای درمان لیزر

بزرگترین مزیت لیزر حذف مو از رشد ناخواسته است آن را می سوزانند و فولیکول مو را به طور کامل غیر فعال می کنند و در برخی مواقع موها را به طور دائم حذف می کنند. در حالی که اپیلاسیون هنوز هم محبوب ترین روش حذف مو است، اما درمان لیزر طولانی مدت است و در برخی موارد حذف دائمی است.درمان موی لیزر موثر ترین درمان است. اکثریت افرادی که تحت این درمان قرار گرفته اند نتایج مثبتی داشته اند.





:: موضوعات مرتبط :
تاريخ : شنبه 22 دی 1397 | 10:09 | نویسنده : mahya shirazi |

در عمل بینی بیمار با بیهوشی عمومی و یا موضعی روبرو خواهد شد در بیهوشی عمومی بیمار کاملا خواب بوده و عمل بینی روی آن انجام می شود اما در بیهوشی موضعی بیمار بی حس می شود و جراح به آرامی کارخود را انجام می دهد و معمولا به عنوان یک فرآیند سرپایی انجام می شود و بیمار نیاز به بستری در بیمارستان نخواهد داشت.

جراحی بینی یک راه حل سریع است که می تواند در کمتر از 2 ساعت انجام شود و تنها چند روز به زمان بهبودی نیاز دارد. عمل جراحی به طور کلی ایمن است و می تواند در طیف گسترده ای از بیماران انجام شود. این روش ممکن است با استفاده از تکنیک های مختلف انجام شود و در صورت لزوم، پوست را از دیگر نقاط پراکنده به ناحیه بینی میرسانند.


مهم عمل بینی برای خانم ها

هزینه عمل بینی


عمل بینی در بهترین کلینیک های زیبایی با بهترین متخصصان انجام میشود اگر بیمه درمانی دارید،جهت انجام عمل و استفاده از بیمه با نماینده بیمه ی تحت پوشش صحبت نمایید تا متوجه شوید چه بخشی از هزینه های عمل دریافت و چه بخشی دریافت نمی شود بیمه درمانی معمولا برای روش هایی که فقط به دلایل زیبایی انجام می شود، پرداخت نمی شود.


معایب جراحی بینی


جراحی بینی دارای معایبی است که ممکن است شامل موارد زیر باشد:
هزینه های عمل، که نمی تواند برای همه بیماران مقرون و به صرفه باشد و به طور کلی تحت پوشش بیمه نیست. با این حال، گزینه های مالی زیادی وجود دارد.
بعضی از بیماران ممکن است با نتیجه خوشحال نباشند و ممکن است بخواهند به شکل اولیه و اندازه بینی برسند، که ممکن است برای انجام آن دشوار باشد.

مهم عمل بینی برای خانم ها





:: موضوعات مرتبط :
تاريخ : شنبه 22 دی 1397 | 10:08 | نویسنده : mahya shirazi |

امروزه همه ی افراد به دنبال اندامی زیبا و لاغر هستند به همین دلیل به سراغ لیپوماتیک می روند لیپوماتیک ها یکی دیگر از تکنیک های پیکر تراشی قسمت های مختلف بدن چون (شکم ، پهلو ،ران و..)است.

مراحل جراحی لیپوماتیک


در لیپوماتیک جراح یک یا چند برش کوچک را در ناحیه مورد نظر ایجاد می کند
،سپس لوله ای به نام کانولا وارد ناحیه میشود و با حرکات ارتعاشی و لرزشی بافت های چربی را از هم می شکند،این یک لوله کوچک است که دارای یک منبع نور و یک دوربین است که تصاویر داخل شکم یا لگن را به یک مانیتور تلویزیون منتقل می کند.

پس از تخریب ، چربی ها از ناحیه مورد نظر تخلیه می شود.

بعد از این روش لوله از بدن خارج می شود، برش ها با استفاده از بخیه ها بسته می شوند و آن را پانسمان می کنند.

از آنجا که برش های کوچکی جهت جراحی ایجاد شده اند، شما نیز دارای زخم های کوچکتر و کمتر خواهید بود. پس از یک شب بستری در بیمارستان بیمار مرخص می شود و تا یک هفته باید تحت نظارت جراح قرار بگیرد تا پزشک متوجه شود که زخمها به خوبی بهبود می یابند.


عوارض لیپوماتیک

هر عملی قطعا با عوارضی روبرو می شود ،که لیپوماتیک هم شامل عوارض زیر می باشد:

عفونت

احساس درد و استفراغ

خونریزی جزئی وکبودی در اطراف برش

آسیب به یک عضو،مانند روده یا مثانه که می تواند باعث از دست دادن عملکرد عضو شود

واکنش شدید به مواد بیهوشی


عوازض لیپوماتیک چیست؟

هزینه لیپوماتیک

لیپوماتیک هامعمولا باید در اتاق عمل حذف شوند و ممکن است نیاز به بیهوشی عمومی داشته باشند.و نسبت به دیگر جراحی ها از هزینه کمتری برخوردار خواهد بود.

هزینه لیپوماتیک در مناطقی از بدن که حاوی ساختارهای مهم هستند،مانند ناحیه گردن، زیر بغل، دست،پا، و مناطق صورت بیشتر خواهد بود.

برخی از پزشکان بر اساس تجربه و آموزششان هزینه بیشتری دریافت می کنند، این عمل تحت پوشش هیچ نوع بیمه ای قرار ندارد.





:: موضوعات مرتبط :
تاريخ : شنبه 22 دی 1397 | 10:07 | نویسنده : mahya shirazi |

پی آرپی درمان ریزش مو(پلاسما غنی از پلاکت) یک درمان سه مرحله ای است که در آن خون بیمار کشیده می شود، پردازش می شود و سپس به پوست سر تزریق می شود.

تقویت ریشه مو با پی آر پی


بعضی از افراد جامعه پزشکی معتقدند تزریق PRP موجب رشد طبیعی مو می شود و با افزایش تولید خون به فولیکول مو و افزایش ضخامت شانه مو حفظ می شود. گاهی اوقات این روش با روش های دیگر ریزش مو یا داروها ترکیب می شود.

درمان پی آر پی برای مشکلات مانند تاندون زخم، رباط ها و عضلات مورد استفاده قرار گرفته است.تحقیقات کافی برای اثبات اینکه آیا پی آر پی یک درمان موثر ریزش مو است، انجام نشده است.

فرآیند درمان پی آر پی

مرحله اول : prp یک فرآیند سه مرحله ای است این درمان نیاز به 4 تا 6 هفته فاصله دارد ، درمان در هر 4 تا 6 ماه مورد نیاز است.

مرحله دوم :خون شما به طور معمول از بازوی شما کشیده می شود و به یک سانتریفیوژ تبدیل می شود ، یک دستگاه که به سرعت به سوی مایعات جداگانه از تراکم های مختلف چرخیده است.

پس از حدود 10 دقیقه در سانتریفیوژ، خون شما به سه لایه تقسیم خواهد شد:

  • پلاسمای خون پلاکتی
  • پلاسما غنی از پلاکت
  • سلول های قرمز خون

مرحله سوم :پلاسما غنی از پلاکت به یک سرنگ تزریق شده و سپس به قسمت های پوست سر تزریق می شود که نیاز به افزایش رشد مو دارند.

تحقیقات کافی برای اثبات این که آیا پی آر پی موثر است، وجود ندارد. همچنین برای آنها مشخص نیست که در چه شرایطی این کار موثر است.

تقویت ریشه مو با پی آر پی





:: موضوعات مرتبط :
تاريخ : شنبه 22 دی 1397 | 10:07 | نویسنده : mahya shirazi |

لیپوساکشن یک ابزار برای از دست دادن وزن نیست بلکه یک روش زیبایی با اثرات ظریف است.این زیبایی با عواملی چون عفونت و زخم همراه است و به طور معمول تحت بیهوشی عمومی انجام می شود،لیپوساکشن می تواند برای درمان برخی از شرایط پزشکی استفاده شود.

حذف شکم و پهلو با لیپوساکشن

لیپوساکشن چیست؟


افرادی که لیپوساکشن را تجربه می کنند، معمولا وزن بدن پایدار دارند، اما می خواهند که رسوب های نامطلوب چربی بدن را در قسمت های خاص بدن دفع کنند.لیپوساکشن به طور کلی روش کاهش وزن نیست این درمان برای چاقی نیست.

این روش سلولیت، کمر یا علائم کششی را حذف نمی کند لیپوساکشن مناسب کسانی است که مایل به تغییر زیبایی بدن خود هستند

لیپوساکشن به طور دائم سلول های چربی را حذف می کند و شکل بدن را تغییر می دهد. با این حال، اگر بیمار پس از عمل یک شیوه زندگی سالم را نداشته باشد، خطر وجود دارد که سلول های باقی مانده چربی بزرگتر شوند.

مقدار چربی که جراح میتواند با خیال راحت دریافت کند محدود است.برخی از خطرات وجود دارد، از جمله عفونت، بی حسی و زخم. اگر چربی بیش از حد برداشته شود، بیمار با عوارضی روبرو خواهد شد و شاهد نتیجه موفقیت آمیزی نخواهد بود.

لیپوساکشن عمدتا به منظور بهبود ظاهر، به جای ارائه هر گونه فواید بهداشتی فیزیکی استفاده می شود. اکثر افراد احتمالا با یک شیوه زندگی سالم، با رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و یک برنامه غذایی سالم به نتایج مشابه یا بهتر دست پیدا خواهند کرد.

هنگامی که وزن فرد افزایش می یابد، هر سلول چربی در اندازه و حجم افزایش می یابد. لیپوساکشن تعداد سلول های چربی را در مناطق جدا شده کاهش می دهد.

لیپوساکشن برای چه افرادی مناسب نیست؟


قبل از تصمیم گیری درمورد اینکه بخواهید لیپوساکشن را انجام دهید بیمار باید با پزشک خود درباره جوانب مثبت و منفی لیپوساکشن صحبت کند لیپوساکشن باید تنها پس از بررسی دقیق انجام شود.فرد باید بیش از 18 سال سن داشته باشد و در سلامت کامل باشد. افرادی که با مشکلات گردش خون یا جریان خون مانند بیماری عروق کرونر، دیابت و یا سیستم ایمنی ضعیف شده همراه باشند نباید تحت لیپوساکشن قرار گیرند.

حذف شکم و پهلو با لیپوساکشن





:: موضوعات مرتبط :
تاريخ : شنبه 22 دی 1397 | 10:06 | نویسنده : mahya shirazi |

لیزرالکساندرایت تجهیزات قدرتمندی هستند که فقط باید توسط یک متخصص آموزش دیده استفاده شوند، بنابراین آنها اغلب در سالن های حذف مو استفاده می شوند، در حال حاضر دستگاه لیزر موی خانگی حاوی لیزر Alexandrite نمیباشد الکساندرایت علاوه بر حذف مو برای درمان لکه های سنی و درمان علائم عروقی و حذف تاتو استفاده می شوند.

لیزر الکساندرایت

اثرات لیزر Alexandrite


با استفاده از لیزر Alexandrite، میزان ریزش مو حدود 70٪ است ، و معمولا نتیجه درمان برای موهای نازک تر بین 6 تا 8 درصد است و برای موهای ضخیم تر بین 8 تا 12 درصد میباشد.

این نوع لیزر سریعترین راه برای از بین بردن حجم زیادی از مو در جلسات کمتر است. برای بیماران علاقه مند به درمان دیگرمناطق بدن (مانند معده، سینه، پشت، شانه ها یا پاها)، اغلب توصیه می شود از لیزر Alexandrite استفاده کنید.

لیزرهای الکساندرایت یکی از تنها لیزرهای توصیه شده برای درمان هیپرتوکوزیس هستند که همچنین به عنوان "سندرم آمبراس" شناخته می شوند.

آیا استفاده از لیزر الکساندرایت عوارض جانبی دارد؟


همانند دیگر لیزر ها عوارض جانبی وجود دارد ، برای افرادی که دارای پوست بسیار تیره هستند، احتمال وجود هیپوپیگمانته وجود دارد (لکه های پوستی که با لیزر درمان می شوند). لیزر الکساندرایت برای بیماران تیره پوست موثر نیست.

حتی در میان افرادی که دارای پوست سبک تر هستند خطر ابتلا به رنگدانه از پوست وجود دارد. حتی یک خطر وجود دارد که پوست به دلیل نور باعث تولید بیش از حد ملانین شود، که می تواند باعث ایجاد لکه های تیره در پوست شما شود.

درد در طول درمان شایع است، هرچند که معمولا خیلی کم است. ژل خنک کننده اغلب پس از درمان با محلول، به کاهش درد و جلوگیری از تورم کمک می کند.

اغلب بعد از لیزر یک تورم و خارش وجود دارد، اما بعد از چند روز باید از بین برود پوست ممکن است قرمز شود، اما اگر لیزر به اشتباه استفاده شود، فقط سوختگی خواهد داشت.

لیزر الکساندرایت





:: موضوعات مرتبط :
تاريخ : شنبه 22 دی 1397 | 10:05 | نویسنده : mahya shirazi |

بسیاری از مردم می خواهند موهای قوی و سالم داشته باشند،به همین دلیل به سراغ تقویت مو میروند.

جالب توجه است، موهای شما در حدود (1.25 سانتی متر) در هر ماه و (15 سانتیمتر) در سال رشد می کنند. رشد سریع آن بستگی به عوامل مانند سن، سلامت، ژنتیک و رژیم غذایی دارد.

اگر چه شما نمی توانید عوامل مانند سن و ژنتیک را تغییر دهید، رژیم غذایی چیزی است که شما کنترل آن را دارید. در واقع، مصرف یک رژیم غذایی بدون مواد مغذی مناسب می تواند منجر به ریزش مو شود.

از سوی دیگر، خوردن یک رژیم غذایی متعادل با مواد مغذی مناسب می تواند به تقویت و رشد مو کمک کند، به ویژه اگر از ریزش مو ناشی از تغذیه نامناسب برخوردار شوید.

روش های تقویت مو

در این مقاله می خواهیم شما را با روش های تقویت مو آشنا نماییم:

تخم مرغ


تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین و بیوتین هستند که دو ماده مغذی هستند که می توانند رشد مو را افزایش دهند.

خوردن پروتئین کافی برای رشد مو مهم است زیرا فولیکول های مو از پروتئین ساخته می شوند. کمبود پروتئین در رژیم غذایی باعث افزایش ریزش مو شده است .

بیوتین برای تولید پروتئین مو به نام کراتین ضروری است، به همین دلیل مکمل های بیوتین اغلب برای رشد مو عرضه می شود. تحقیقات همچنین نشان داده است که مصرف بیشتر بیوتین می تواند به بهبود رشد مو در افراد مبتلا به کمبود بیوتین کمک کند.

تخم مرغ همچنین منبع خوبی از روی، سلنیوم و دیگر مواد مغذی موی سالم هستند. این باعث می شود آنها یکی از بهترین غذاها برای سلامتی مو مطلوب باشد.



چربی ماهی


ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا، شاه ماهی و .. مواد مغذی دارند که باعث تقویت مو میشوند.

آنها منبع عالی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که با رشد مو ارتباط دارند.

مطالعه در 120 زن نشان داد که مصرف مکمل حاوی اسید چرب امگا 3 و امگا 6 و همچنین آنتی اکسیدان ها باعث کاهش میزان ریزش مو و افزایش تراکم مو می شود.

مطالعه دیگری نشان داد که مصرف مکمل روغن ماهی باعث کاهش میزان ریزش مو و افزایش رشد مو در زنان می شود.


علاوه بر این، ویتامین C به بدن کمک می کند که آهن را از رژیم غذایی جذب کند. سطوح پایین آهن ممکن است باعث کم خونی شود که با ریزش مو مرتبط است و از تقویت مو جلوگیری می کند.

روش های تقویت مو





:: موضوعات مرتبط :
تاريخ : شنبه 22 دی 1397 | 9:54 | نویسنده : mahya shirazi |